トレーニング分析 2020年5月10日 2022年9月8日 トレーニングに励むアラフォーおっさんにぴったりな飲酒量を考えてみた 影響を及ぼさないアルコールの”適量”とは? そして、飲むべき種類やタイミング。トレーニングとアルコールをバランス良く続けていくための情報をまとめてみました。 続きを読む
トレーニング分析 2020年5月6日 2022年9月8日 アラフォーおっさん向け アルコールとトレーニングの関係 40代やアラフォーのおじさんトレーニーにとっての、お酒とトレーニングの関係について考察しました。」 続きを読む