かみちゃんブログとは?

はじめまして。このブログまで遊びに来ていただき、ありがとうございます!

このページでは、当ブログのコンセプトと、書いている人である かみちゃん について、書いています。

このブログは、かみちゃんが40歳を迎える前に立ち上げたブログです。40歳という人生半分の節目と、ライフスタイルの変化がきっかけとなり、立ち上げました。ボクの今後の足跡と、変化を記録していく人体実験ブログです。

ボクはこれまで、人生の大きな目標などない、ごく普通のサラリーマンでした。

どちらかというと、時代の流れるまま、時に身をまかせて39年間過ごしてきました。そんなボクが、4年前に結婚し、39歳で子供誕生、マンションの購入と一気にライフスタイルが変わる出来事がありました。

それにより、子供を不自由なく育ててあげたい。マンションのローンも早期返済したい。という考えが目標となり、そのためには、お金に困ることのない生活が必要だ!との思いにいたりました。

この瞬間、ボクの人生の目標は「経済的自由人になる」に設定されたのです!

そんなボク かみちゃんの経験したこと、それによってどうかみちゃんが変化したかなどを書いていくブログです。

目標 経済的自由人

このブログでは『経済的自由人』とは、お金に不自由することなく、好きなもの、好きなことが出来る人(生活)と定義します。

では、どういう方法で経済的自由人を目指すのか? 目標を細分化してみました。

経済的自由人

仕事の年収を上げる

目標1

普通のサラリーマンが普通に働いていても、大幅な年収の増加は見込めません。

また、副業を推進している企業が増えていることからも、企業としては、「そんなに給料あげられないから、自分で稼げる人は副業していいよ!」と言っているような気がします。

年収を上げるには、思い切って転職するという方法もありますが、大きなライフスタイルの変化があったボクからしては、ハードルが高すぎます。

では、どうしたら良いのか? 今の職種の特性を生かし、コンサルタントとして個人で活動し、副業収入を増やした上で、実績を作り独立という方法が思い浮かびました。

副業として始めて、収入を得て、将来的には独立を目指します!

その過程の記録として、【ビジネス】というカテゴリーで記事を書いていきます。

投資

目標2

年収を上げることのほかに、投資という手段もあります。

投資といっても、株、金や、原油などの現物投資、国債などいろいろな投資手法がありますが、ある程度の原資が必要で、ボクにとっては結構ハードルが高いです。

そこで、小額からでもコツコツ始められることとして、投資信託による投資を行いたいと思います。銀行に貯金していても金利はスズメの涙ほど。ただ貯金しているだけでは、実際にお金の価値は目減りしていくことを考えると、経験の浅い人でも始められる投資信託で資産を増やそうと考えました。

60歳までのあと20年でどれほど増えるのか、毎月の資産状況と運用内容を記録していきます。

カテゴリーは【投資】です。

FX

目標3-1

投資には、FXという手段もあります。

少ない資金で始められるので、今のボクにはぴったりです。これまで、コツコツ独学で身に着け、2021年1月から本格的に参入しました。

FXのトレード結果などを記録として書いていこうと思います。【トレード】というカテゴリーで書いていきますが、このブログではしばらくFXの記事がメインになりそうです。

その他の目標

子育て

その他目標1

39歳で子供を授かりました。

新米パパが子育てする様子や、気付いたこと、経験談などを子供の成長記録として書いていきます。子供を不自由なく社会人まで育て上げることが目標です! 

【子育て】というカテゴリーに書いていきます。

筋トレ / トレーニング

その他目標2

筋トレは、もともと趣味である野球のパフォーマンスアップや、年齢による衰えを解消しようと始めたのがきっかけです。

その後、日々自分の体が変わっていくことへ興味を持ち、年齢にあったトレーニングを追及するほか、栄養素など、どんなものを体に取り入れたら、より効果が出るのか? 食事面、健康面にも興味が湧いてきました。

40歳を迎えるサラリーマンが、筋トレやトレーニングを通して、どう変わっていくのか? また、筋トレ、トレーニングと、経済的自由人への目標がどんな化学変化を起こすのか?などの記録を書いていこうと思います。

カテゴリーは【筋トレ】、その他のトレーニングは、【トレーニング】という2つのカテゴリーに分けて書いていきます。


目標全体

書いている人 かみちゃん とは?

仕事は、某メーカーにて最年少部長を務めています。

趣味は、野球やトレーニングです。

趣味のこと

体を動かすことが好きで、野球は小4からアラフォーになった今でも軟式野球のクラブチームに所属し、週末に1-2試合をこなしている。現在は、トップチームとマスターズチームを掛け持ちで所属している二刀流。

筋トレを始めたきっかけは、野球のパフォーマンスの衰えを補うためだったが、だんだんと自分の体が変わっていくことに興味を持ちハマっていった。今では筋トレを通して、自分の体の健康状態まで気にするようになっている。

野球のこと

小さいころ父親とキャッチボールをしたのが、野球を始めたのきっかけ。

その後、小4で地元の軟式野球チームに入った。中学でも野球部に所属し、中2でベンチ入り。中3ではサードのレギュラーとなる。

高校では硬式野球部に所属。公立ながら県内トップの練習量で、古豪と評される学校だった。2年夏にベンチ入りし、2年秋の大会ではショートのレギュラー。3年春には、サードへコンバートされ、3年最後の夏の大会では、背番号15の補欠となった。現役最終試合となる敗戦濃厚な9回1アウトで代打で起用されるが、現役最後の打席は頭部への死球で幕を閉じる。。。

その後は、軟式野球で楽しみながらプレーを続けている。

以下は、19年終了時点の成績(赤セルはチームトップ)

成績

筋トレのこと

3年前からジムに通う。現在は週4でジムへ通う。現在は、自宅に器具を備え、トレーニングを行っている。

筋トレを始めた当初は、全身まんべんなく時間をかけてトレーニングしていたが、現在は、分割法を実践。時間がない中でも効率よく鍛えることを目的に、以下の通り、トレーニングスケジュールを組んでいる。

・ある1週間のスケジュール

日:野球2試合
月:OFF
火:胸 三頭
水:背中 二頭 
木:肩 下半身
金:OFF
土:胸 三頭 ランニング

日曜は草野球をし、月はOFF、火曜は胸+三頭から始めるというかたち。このスケジュールに変えてから、今まで以上に翌日筋肉に効いている感じが強まったので、自分に合っているのだと思っている。

胸囲   :100cm
腕回り  :右31cm / 左31cm
腹囲   :85cm
腿回り  :右53.5cm / 左53.5cm
ふくらはぎ: 右38cm / 左38cm

基本スペック(2020年4月13日現在)

  • 身長:179㎝
  • 体重:70.5kg(標準体重70.3kg)
  • 胸囲   :100cm
  • 腕回り  :右31cm / 左31cm
  • 腹囲   :85cm
  • 腿回り  :右53.5cm / 左53.5cm
  • ふくらはぎ: 右38cm / 左38cm
  • 体脂肪率:16.7%
  • 骨格筋率:35.6%
  • 内臓脂肪レベル:6
  • BMI:22.0(参考基準値18.5-24.9)
  • 基礎代謝:1,650kcal
  • 50m走
  • 1,500m
  • ハーフマラソン 
  • 遠投
  • 握力
  • 垂直飛び
  • 反復横跳び

健康診断結果

  • 血圧:114 / 78(129以下 / 84以下)
  • 白血球数:9,800(参考基準値3300-9000) 要経過観察
  • 赤血球数:503 (参考基準値430-570)
  • ヘモグロビン:15.0 (参考基準値13.5-17.5)
  • ヘマトクリット:45.2 (参考基準値39.7-52.4)
  • GOT:16 (参考基準値10-40)
  • GPT:11 (参考基準値5-45)
  • γ-GTP:18 (参考基準値80以下)
  • ALP:179 (参考基準値100-325)
  • 総コレステロール:183 (参考基準値120-219)
  • 中性脂肪:110 (参考基準値30-149)
  • HDLコレステロール:49 (参考基準値40-85)
  • LDLコレステロール:118 (参考基準値65-139)
  • 空腹時血糖:77 (参考基準値70-109)
  • HbA1c:5.5 (参考基準値4.6-6.2)
  • クレアチニン:0.87 (参考基準値0.61-1.04)
  • eGFR:79.5
  • 尿酸:5.3 (参考基準値3.8-7.0)