アルコールとトレーニングの関係 普段トレーニングでカラダ作りをしているアラフォーおっさんでも、仕事の付き合いや接待で、飲みの席をなかなか断りづらい場面が多かったり、お酒好きな人であれば我慢することでストレスになったりもす…